2 adolescentes hospitalizados con daño renal después de hacer 1,000 sentadillas cada uno

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Dos adolescentes en China terminaron en la unidad de cuidados intensivos después de hacer muchas sentadillas, informó chinapress.com.

Eso no es un eufemismo; Las "sentadillas" no son una nueva droga de diseño que desconoces (¿al menos no creemos que lo sean?). Las dos adolescentes estaban literalmente en cuclillas una y otra vez, 1,000 veces cada una, en un concurso para ver quién podía flexionar sus glúteos por más tiempo.

Ambas chicas ganaron, aparentemente, aceptando un alto el fuego después de que sus representantes alcanzaron cuatro dígitos. Sin embargo, unos dos días después, ambos perdieron.

Una de las chicas reportó dolor intenso en las piernas y descubrió que no podía doblarlas. Cuando vio que su orina se había vuelto marrón, hizo que su novio la llevara al hospital. La niña fue diagnosticada con rabdomiólisis, que es básicamente una versión extrema de lo que ya sucede en el cuerpo después del esfuerzo físico, dijo el Dr. Bruce Cohen, un oficial médico del FBI, a Live Science. Cada vez que realiza una carrera larga o levanta pesas, sus músculos se descomponen, enviando una proteína llamada mioglobina a través del torrente sanguíneo y a los riñones, que los filtra. De hecho. Si tuviera que medir la cantidad de proteína muscular en la sangre después de una carrera de 5 millas, digamos, sin duda sería mayor que antes de comenzar, agregó. La diferencia es que con la rabdomiólisis, sus riñones no pueden manejar la gran cantidad de fibras musculares muertas.

"Los riñones se engullen y comienzan a fallar", dijo Cohen.

Tang y su amiga tuvieron suerte: normalmente, "cuando estás orinando marrón, es demasiado tarde", dijo Cohen.

Las niñas fueron transferidas a cuidados intensivos poco después de su diagnóstico y se conectaron a IV para ayudar a eliminar la proteína de su sistema.

Para los teleadictos, la rabdomiólisis no es motivo para ceder ante la negativa a hacer ejercicio. Primero, la condición es rara, dijo Cohen. Pero lo que es más importante, entrenar como atleta o al menos hacer ejercicio consistentemente es probablemente una de las mejores formas de evitar la rabdomiólisis. Esto se debe a que ejercitarse puede ayudarlo a estar más en sintonía con su cuerpo y reconocer cuándo podría estar esforzándose demasiado. Además, los atletas tienen un régimen de entrenamiento constante que se desarrolla lentamente sobre sí mismo. Son los guerreros del fin de semana, esas personas que se sientan en un escritorio toda la semana y luego salen a correr entrenamientos de monstruos el sábado, que realmente necesitan tener cuidado, dijo Cohen.

Probablemente eso fue lo que salió mal para estas dos mujeres jóvenes, agregó Cohen. Las sentadillas no son inherentemente peligrosas. Mil sentadillas incluso podrían ser seguras para una persona capacitada para manejar ese nivel de esfuerzo. Pero cuando la competencia te lleva a ignorar tus límites físicos, eso puede volverse peligroso, agregó Cohen.

La rabdomiólisis también puede desarrollarse debido a un trauma, golpe de calor o el uso de ciertos medicamentos, informó anteriormente Live Science. Pero para los jóvenes, el esfuerzo excesivo parece ser una causa común. En 2018, un niño de 17 años fue hospitalizado con rabdomiólisis durante cinco días después de una extenuante sesión de levantamiento de pesas de 90 minutos (no había trabajado durante varios años antes del incidente, dijo el niño). Otro adolescente fue diagnosticado con él en 2015 después de completar dos extenuantes prácticas de fútbol en el mismo día.

Al final, la mejor manera de evitar esta condición es simple: primero, tenga en cuenta las posibles consecuencias del sobreesfuerzo, dijo Cohen. Pero lo más importante, "Escucha a tu cuerpo", agregó, "no seas estúpido".

Nota del editor: este artículo se actualizó con comentarios de un médico.

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